烏犬排練間
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「烏犬排練間」第九期:關於睡眠,韓國想的跟我們不一樣
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「烏犬排練間」第九期:關於睡眠,韓國想的跟我們不一樣
王少君
Apr 21, 2023
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歐美國家建議青少年睡眠至少要9小時,但台灣青少年普遍是6小時,而韓國的青少年睡眠時間是4.7小時。睡眠是與情緒緊密連結,我幾乎無法想像,睡眠被剝奪到如此的狀態下,情緒究竟要如何保持穩定與健康。
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「烏犬排練間」第九期:關於睡眠,韓國想的跟我們不一樣
歐美國家建議青少年睡眠至少要9小時,但台灣青少年普遍是6小時,而韓國的青少年睡眠時間是4.7小時。睡眠是與情緒緊密連結,我幾乎無法想像,睡眠被剝奪到如此的狀態下,情緒究竟要如何保持穩定與健康。