對劇場專業表演者來說，光是「站在舞台上」就不能是日常生活的姿態，身體必須是凝鍊精神與意念的載體。這也是為什麼傳統戲曲的演員每天要花如此長的時間做鍛鍊，畢竟，演員從花道走出來，一小步就代表了十年，那這一步又怎麼會尋常？ 只是，在現代戲劇的領域，每個導演想要的美學不一樣、想要演員身體的質感不一樣，怎麼會有一種身體訓練能夠滿足所有導演？而且對一個表演者來說，生活裡的時間就這麼多，又要投入哪一種訓練模式